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牛奶竟不是補(bǔ)鈣第一？這5種食物才是隱藏王者，骨頭湯直接出局！

一說(shuō)到補(bǔ)鈣，很多人張口就是牛奶、骨頭湯，甚至有人堅(jiān)信“喝骨頭湯能補(bǔ)鈣”。但真相讓人震驚：牛奶在補(bǔ)鈣界

油膩大叔控糖 60 天變型男，控糖真的這么管用嗎？

最近幾年，互聯(lián)網(wǎng)上刮起了一陣“控糖”風(fēng)，說(shuō)“控糖”能減肥，能美容、養(yǎng)顏，控糖60天就能從油膩大叔變成

經(jīng)期吃什么都不會(huì)胖？

并非如此。女性在經(jīng)期期間，由于激素水平的波動(dòng)，基礎(chǔ)代謝率（BMR）可能會(huì)略有增加，但這并不意味著可以

夏日蒸三鮮，清透好吃鮮美，而且很省事#豪吉藤椒油真香來(lái)襲#

最近看書(shū)發(fā)現(xiàn)，夏日多吃豆類(lèi)，也是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。一是豆類(lèi)正好大量上市，鮮嫩應(yīng)季，二是補(bǔ)充因出汗流失

老媽做的西蘭花炒大蝦，怎么吃都不膩！

新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食材，一起熱炒，用魚(yú)露調(diào)味，泰式家常料理就是那么簡(jiǎn)單又美味！By藍(lán)紋乳酪【豆果美

夏日吃苦勝似補(bǔ)？別盲目跟風(fēng)！這些人群不適合“吃苦”

酷暑盛夏，素有“夏日吃苦勝似補(bǔ)”的說(shuō)法。向來(lái)樂(lè)呵呵的盧爺叔近日卻面如苦瓜，在醫(yī)生追問(wèn)下道出原委：老伴

重慶動(dòng)物園通報(bào)大熊貓“渝貝”脫毛情況

6月29日，重慶動(dòng)物園發(fā)布關(guān)于近期我園部分大熊貓出現(xiàn)脫毛情況的通告：近日，我園針對(duì)部分大熊貓出現(xiàn)的脫

為什么戒了碳水還胖？多數(shù)人沒(méi)搞懂 “碳水好壞” 的真相

提到“碳水化合物”，關(guān)注體重管理的人群一定不陌生。這種營(yíng)養(yǎng)素讓人又愛(ài)又恨——有人對(duì)它欲罷不能，而減肥

#豪吉藤椒油真香來(lái)襲#夏日減脂餐！蝦仁炒豆芽

藤椒油的辛辣成分可以刺激味蕾，增加食欲，尤其適合食欲不振時(shí)食用?；ń分泻写罅康膿]發(fā)油和天然芳香類(lèi)物

藤椒味八爪魚(yú)丁炒上海青！

藤椒油的辛辣成分可以刺激味蕾，增加食欲，尤其適合食欲不振時(shí)食用?；ń分泻写罅康膿]發(fā)油和天然芳香類(lèi)物

NVIDIA RTX 助力的AI工作站——借助AI進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、原型設(shè)計(jì)和創(chuàng)新

吃一次就上癮的泰國(guó)芒果椰汁糯米飯

By解饞的美食家用料芒果1個(gè)糯米1把椰漿200ml白糖少許鹽少許淀粉小許斑斕葉一片做法步驟1、將糯米

冬瓜牛肉湯這樣做，手殘黨也能當(dāng)大廚！

日子不緊不慢、每天好好吃飯～By里嶼用料冬瓜50g牛里脊50g香菜做法步驟1、牛肉切片，放入生抽、胡

這道粒粒分明的藤椒八爪魚(yú)蛋炒飯！，每天吃都吃不夠！

八爪魚(yú)也稱(chēng)為章魚(yú)，是一種高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)類(lèi)動(dòng)物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效豐富多樣，適量食用對(duì)于人體健康具有

低成本淡斑全攻略，黃褐斑色斑曬斑一篇搞定！

很多人的皮膚都不是無(wú)暇的，總會(huì)有或多或少的斑點(diǎn)、色素、痘印，素顏就顯得不那么白凈。斑的成因、種類(lèi)不同

很多人當(dāng)減脂零食吃的這種果蔬干，竟是“增肥”利器！

秋葵、胡蘿卜片、紫薯片、刀豆、甜菜、南瓜……近年來(lái)，果蔬干以其酥脆口感搭配“健康不胖”的宣傳悄然走紅

這些癥狀需警惕，黑養(yǎng)之道事半功倍

在現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增大，人們的健康問(wèn)題逐漸凸顯。許多人開(kāi)始感受到身體發(fā)出的“紅色

飯店大廚說(shuō)漏嘴的秘密，黃瓜雞蛋餅這樣做才好吃

繼土豆雞蛋餅、西葫蘆雞蛋餅之后的又一佳餅。ByMary.Anna用料黃瓜1根雞蛋2個(gè)面粉若干鹽少許做

手把手教你做超好吃的菠菜雞蛋餅

By空心豆包用料菠菜1把雞蛋4個(gè)鹽2克做法步驟1、菠菜洗凈后，焯水2、菠菜過(guò)涼水后攥干水份，切碎3、

#豪吉藤椒油真香來(lái)襲#青椒炒豆片

用豪吉藤椒油炒青椒豆片，炒出來(lái)色澤清亮，嘗起來(lái)清香麻爽，口中久久留香，親們都來(lái)嘗試下喲！By向往的貝