真相：這種說法不準確。預防中暑，首要任務是足量補水，而非補鹽。無論運動量大小，都應主動、少量多次飲水，不要等到口渴再喝。在高溫環(huán)境下，建議每小時補充 500~1000 毫升水，水溫不宜過高，以免影響吸收。

對普通人而言，日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水，會進一步加重身體負擔，增加高血壓等心血管疾病的風險。但如果在高溫下進行長時間體力勞動或劇烈運動，導致身體大量出汗，流失了較多鹽分和礦物質時，則需要適量補充淡鹽水或運動飲料，以維持身體電解質平衡。也就是說，對于普通上班族和居家人士，白開水就是最好的防暑飲品，沒必要刻意喝淡鹽水。（來源：" 科學辟謠 " 微信公眾號）

詳情：" 蘇星顏努力中 "" 小顏拼搏中 " 等視頻賬號（以下簡稱 " 蘇星顏 "）自今年 6 月 14 日起發(fā)布數(shù)十條作品，這些視頻中，均有一名年輕男子身穿外賣騎手工服，哭訴 " 后悔沒好好讀書 "" 凌晨四點送外賣 "" 每天跑十幾個小時外賣 "" 一個差評一天白干 " 等悲慘經歷，引發(fā)大量網(wǎng)民關注和討論。

經核，" 蘇星顏 " 真實身份為楊某，于 2025 年 3 月 24 日注冊成為騎手，截至目前，僅上線 3 天，累計送達 10 單，其中 3 月 27 日 6 單，7 月 5 日 1 單，8 月 1 日 3 單，其余時間均無上線跑單記錄。

自 2025 年 7 月下旬開始，隨著謠言視頻的熱度增長，" 蘇星顏 " 發(fā)布了標題為《視頻上了 1000 多萬大熱門，我究竟做對了什么》的視頻，以 " 下單 99 元面膜附贈短視頻課程 " 的套路，誘導網(wǎng)友添加其個人賬號，購買課程。

經詢，楊某為吸引眼球、獲取流量，刻意擺拍悲慘、困境等虛假視頻，博取網(wǎng)民關注和同情，進而通過帶貨、賣課等方式牟利。其發(fā)布的視頻不僅嚴重損害外賣騎手形象，還容易誤導網(wǎng)民，擾亂社會秩序，給網(wǎng)絡環(huán)境帶來不良影響。目前，公安機關已對違法行為人楊某處以行政處罰。（來源：" 公安部網(wǎng)安局 " 微信公眾號）